Mais Vida Ativa regressa a Paredes com atividades para maiores de 50 anos

Programa municipal arrancou esta semana e promove a prática de exercício físico regular, com duas aulas semanais em diferentes pontos do concelho.

A nova edição do programa Mais Vida Ativa arrancou esta semana em Paredes, com duas aulas semanais de atividade física destinadas a residentes com 50 ou mais anos. A iniciativa municipal, que teve início a 14 de setembro, decorre em espaços das Juntas de Freguesia e de Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) de diferentes pontos do concelho.

As inscrições continuam abertas e podem ser efetuadas na Junta de Freguesia da área de residência ou através do formulário disponibilizado pelo Município de Paredes. A participação no programa tem um custo de cinco euros por mês.

Para além das aulas de atividade física, a edição 2026/2027 prevê a realização de outras atividades ao longo da época. Em outubro estão previstas sessões de boccia e walking football, estando também programadas outras iniciativas destinadas à população sénior.

De acordo com o Município de Paredes, o programa pretende incentivar a prática regular de exercício físico e contribuir para a manutenção da autonomia e independência dos participantes. As atividades procuram trabalhar capacidades como a força, resistência muscular, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

A iniciativa tem também uma componente de convívio e interação social, procurando contribuir para o combate ao isolamento entre a população com mais de 50 anos.

A informação sobre inscrições, horários e locais das aulas está disponível no site do Município de Paredes.

Foto: CM Paredes