Mudança para o horário de verão acontece no próximo fim de semana

Na madrugada de sábado para domingo, os relógios devem ser adiantados uma hora, marcando a entrada no horário de verão. À 1h00 da manhã, os ponteiros devem avançar para as 2h00, reduzindo em uma hora o período de descanso.

A mudança segue a norma europeia de ajuste horário, aplicada todos os anos para melhor aproveitamento da luz solar. Com isso, os dias terão mais horas de claridade, impactando a rotina de milhões de pessoas.

Especialistas recomendam que a adaptação seja feita de forma gradual, antecipando o horário de sono nos dias anteriores, para minimizar possíveis impactos no organismo.

O horário de verão permanecerá em vigor até o último domingo de outubro, quando os relógios voltarão a atrasar uma hora, retomando o horário padrão.

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Notícia Desenvolvida por: Matilde Cardoso