Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Voz

O Dia Mundial da Voz é comemorado anualmente em 16 de abril.

A data tem como principal objetivo chamar a atenção da população em geral para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da voz, que podem ser um sinal de doenças. O câncer de laringe é um exemplo preocupante de como a falta de importância com a voz pode se manifestar.

Profissionais que utilizam a sua voz diariamente (jornalistas, cantores, locutores, atores, e etc.) podem estar mais atentos aos cuidados básicos com a saúde vocal, no entanto, o restante da população negligencia ou desconhece a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.

O Dia Nacional da Voz foi instituído em Portugal por iniciativa do prestigiado otorrino, Prof. Dr. Mário Andrea

A primeira celebração em homenagem à voz, no entanto, surgiu anos antes no Brasil, em 1999.

O destaque mundial, por sua vez, só chegou anos depois, a partir de 2003, quando passou a ser comemorada nos Estados Unidos, Europa e Ásia.

Cuidados com a voz

• Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
• Beber bastante água e praticar exercícios físicos
• Não gritar em excesso nem em tom agudo
• Falar pausadamente
• Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
• Dormir bem
• Comer maça faz muito bem para a “limpeza” das cordas vocais
• Sintomas de doenças da vozEntre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais:
• Alterações na voz;
• Tosse frequente;
• Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
• Pigarreia ou rouquidão com frequência.